2026年ミラノ・コルティナ五輪、フィギュアスケート団体戦。競技を前に、 ペアの木原龍一選手がチームメイトにかけた言葉は、魂が震えるような「ゴールペップトーク」でした。 　　「俺は本当に史上最強のメンバーだと思ってる。 13年前に団体が始まったとき、日本がこういう立場になるなんて思えなかった。 でも、みんなが積み重ねてきて、今、挑戦できるチャンスを持っている。 だから、自分たちが積み重ねた練習を信じて、絶対ポジティブにいけば、 最後の最後で、みんなが積み上げてきたものは絶対に出る。 みんなで、ぶっちぎって行こう！ 絶対挑戦できる。絶対いける」 この力強い言葉に導かれるように、日本チームは一丸となり、見事「銀メダル」を掴み取りました。 言葉が持つ力が、最高の成果を引き寄せた瞬間でした。 「言葉」が牙をむくとき しかし、オリンピックの魔物は、その後に行われた個人戦で魔物のような姿を見せます。 2年間負けなし、世界が「4回転の神」と恐れたアメリカのマリニン選手。 ショートプログラムで完璧な演技を見せながら、フリーではまさかの失速で8位に沈みました。 演技後のインタビューで、彼はこう漏らしました。 「人生で経験した思い出したくない出来事が頭の中を駆け巡り、ネガティブな思考が押し寄せた」 どんな記憶が彼を襲ったのかは分かりません。それでも、たった一つの言葉や記憶が、 トップアスリートをも一気に「ネガティブループ」へ引きずり込んでしまう。 私たちは言葉や記憶の「怖さ」を、その背中に見せつけられたのです。 「自分」を励ます番が来た そして、あの感動的な言葉を仲間に届けた木原選手自身にも、過酷な試練が訪れます。 メダルをかけたペア競技。ショートプログラムでミスが重なり、5位発進。 演技後の氷上やキス＆クライで、うつむき、自分に失望しているような彼の姿が画面に映し出されました。 私は心の中で、強くつぶやかずにはいられませんでした。 「木原選手。あなたは団体戦の前に、あんなに素敵な言葉をみんなに届けていたじゃないか。 今度は、その言葉を自分自身にかけてあげる番だよ！」 「ここまで積み重ねてきた練習は、ミス一つで消えたりしない。 あなたなら、ここからもう一度、ぶっちぎっていけるはずだ！」と。 誰もが経験している「自分いじめ」 これは木原選手だけに向けた言葉ではありません。 失敗した自分を責め、下を向いてしまう私たち一人ひとりにとって必要な「セルフペップトーク」です。 私たちは、仲間のピンチにはあんなに温かく、前向きな言葉をかけられるのに、 いざ自分がミスをした瞬間、とたんに自分を全否定し、厳しい言葉を浴びせてしまいます。 そんなときこそ、「さっきまで仲間にかけていた言葉」を、自分にもかけ直してほしいのです。 「積み上げてきたもの」を信じるという心の矢印を、もう一度自分自身に向け直すこと。 自分を突き放すのではなく、自分自身の「最強の味方」になる。 その一歩が、再び前を向いて「ぶっちぎる」ためのエネルギーになるはずです。 自分のいちばん近くにいる「応援団長」は誰か 失敗した自分を突き放すのではなく、「一番の理解者」として、もう一度自分のそばに立ってあげる。 それは、トップアスリートだけでなく、日々プレッシャーの中で戦う、私たち一人ひとりにとっても、明日を切り拓くための大事な技術です。 仲間にかけたあの言葉を、自分にもかけ直してみる 「ここまで積み重ねてきた自分」を、ちゃんと認めてあげる そして、小さくてもいいから「ここからもう一度、行こう」と自分に言ってあげる 木原選手のゴールペップトークと、その後の試練は、 「誰かを励ます言葉」と「自分を励ます言葉」が、本当は同じ根っこから生まれている そんなことを静かに教えてくれているように思います。 「やれるぞ！日本！　　やれるぞ！　自分！」