2026年ミラノ・コルティナ五輪、フィギュアスケート団体戦。競技を前に、

ペアの木原龍一選手がチームメイトにかけた言葉は、魂が震えるような「ゴールペップトーク」でした。

　　「俺は本当に史上最強のメンバーだと思ってる。

13年前に団体が始まったとき、日本がこういう立場になるなんて思えなかった。

でも、みんなが積み重ねてきて、今、挑戦できるチャンスを持っている。

だから、自分たちが積み重ねた練習を信じて、絶対ポジティブにいけば、

最後の最後で、みんなが積み上げてきたものは絶対に出る。

みんなで、ぶっちぎって行こう！

絶対挑戦できる。絶対いける」

この力強い言葉に導かれるように、日本チームは一丸となり、見事「銀メダル」を掴み取りました。

言葉が持つ力が、最高の成果を引き寄せた瞬間でした。

「言葉」が牙をむくとき

しかし、オリンピックの魔物は、その後に行われた個人戦で魔物のような姿を見せます。

2年間負けなし、世界が「4回転の神」と恐れたアメリカのマリニン選手。

ショートプログラムで完璧な演技を見せながら、フリーではまさかの失速で8位に沈みました。

演技後のインタビューで、彼はこう漏らしました。

「人生で経験した思い出したくない出来事が頭の中を駆け巡り、ネガティブな思考が押し寄せた」

どんな記憶が彼を襲ったのかは分かりません。それでも、たった一つの言葉や記憶が、

トップアスリートをも一気に「ネガティブループ」へ引きずり込んでしまう。

私たちは言葉や記憶の「怖さ」を、その背中に見せつけられたのです。

「自分」を励ます番が来た

そして、あの感動的な言葉を仲間に届けた木原選手自身にも、過酷な試練が訪れます。

メダルをかけたペア競技。ショートプログラムでミスが重なり、5位発進。

演技後の氷上やキス＆クライで、うつむき、自分に失望しているような彼の姿が画面に映し出されました。

私は心の中で、強くつぶやかずにはいられませんでした。

「木原選手。あなたは団体戦の前に、あんなに素敵な言葉をみんなに届けていたじゃないか。

今度は、その言葉を自分自身にかけてあげる番だよ！」

「ここまで積み重ねてきた練習は、ミス一つで消えたりしない。

あなたなら、ここからもう一度、ぶっちぎっていけるはずだ！」と。

誰もが経験している「自分いじめ」

これは木原選手だけに向けた言葉ではありません。

失敗した自分を責め、下を向いてしまう私たち一人ひとりにとって必要な「セルフペップトーク」です。

私たちは、仲間のピンチにはあんなに温かく、前向きな言葉をかけられるのに、

いざ自分がミスをした瞬間、とたんに自分を全否定し、厳しい言葉を浴びせてしまいます。

そんなときこそ、「さっきまで仲間にかけていた言葉」を、自分にもかけ直してほしいのです。

「積み上げてきたもの」を信じるという心の矢印を、もう一度自分自身に向け直すこと。

自分を突き放すのではなく、自分自身の「最強の味方」になる。

その一歩が、再び前を向いて「ぶっちぎる」ためのエネルギーになるはずです。

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自分のいちばん近くにいる「応援団長」は誰か

失敗した自分を突き放すのではなく、
「一番の理解者」として、もう一度自分のそばに立ってあげる。

それは、トップアスリートだけでなく、
日々プレッシャーの中で戦う、私たち一人ひとりにとっても、明日を切り拓くための大事な技術です。

• 仲間にかけたあの言葉を、自分にもかけ直してみる

• 「ここまで積み重ねてきた自分」を、ちゃんと認めてあげる

• そして、小さくてもいいから「ここからもう一度、行こう」と自分に言ってあげる

木原選手のゴールペップトークと、その後の試練は、

「誰かを励ます言葉」と「自分を励ます言葉」が、本当は同じ根っこから生まれている

そんなことを静かに教えてくれているように思います。

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