2026年ミラノ・コルティナ五輪、フィギュアスケート団体戦。競技を前に、 ペアの木原龍一選手がチームメイトにかけた言葉は、魂が震えるような「ゴールペップトーク」でした。 　　「俺は本当に史上最強のメンバーだと思ってる。 13年前に団体が始まったとき、日本がこういう立場になるなんて思えなかった。 でも、みんなが積み重ねてきて、今、挑戦できるチャンスを持っている。 だから、自分たちが積み重ねた練習を信じて、絶対ポジティブにいけば、 最後の最後で、みんなが積み上げてきたものは絶対に出る。 みんなで、ぶっちぎって行こう！ 絶対挑戦できる。絶対いける」 この力強い言葉に導かれるように、日本チームは一丸となり、見事「銀メダル」を掴み取りました。 言葉が持つ力が、最高の成果を引き寄せた瞬間でした。 「言葉」が牙をむくとき しかし、オリンピックの魔物は、その後に行われた個人戦で魔物のような姿を見せます。 2年間負けなし、世界が「4回転の神」と恐れたアメリカのマリニン選手。 ショートプログラムで完璧な演技を見せながら、フリーではまさかの失速で8位に沈みました。 演技後のインタビューで、彼はこう漏らしました。 「人生で経験した思い出したくない出来事が頭の中を駆け巡り、ネガティブな思考が押し寄せた」 どんな記憶が彼を襲ったのかは分かりません。それでも、たった一つの言葉や記憶が、 トップアスリートをも一気に「ネガティブループ」へ引きずり込んでしまう。 私たちは言葉や記憶の「怖さ」を、その背中に見せつけられたのです。 「自分」を励ます番が来た そして、あの感動的な言葉を仲間に届けた木原選手自身にも、過酷な試練が訪れます。 メダルをかけたペア競技。ショートプログラムでミスが重なり、5位発進。 演技後の氷上やキス＆クライで、うつむき、自分に失望しているような彼の姿が画面に映し出されました。 私は心の中で、強くつぶやかずにはいられませんでした。 「木原選手。あなたは団体戦の前に、あんなに素敵な言葉をみんなに届けていたじゃないか。 今度は、その言葉を自分自身にかけてあげる番だよ！」 「ここまで積み重ねてきた練習は、ミス一つで消えたりしない。 あなたなら、ここからもう一度、ぶっちぎっていけるはずだ！」と。 誰もが経験している「自分いじめ」 これは木原選手だけに向けた言葉ではありません。 失敗した自分を責め、下を向いてしまう私たち一人ひとりにとって必要な「セルフペップトーク」です。 私たちは、仲間のピンチにはあんなに温かく、前向きな言葉をかけられるのに、 いざ自分がミスをした瞬間、とたんに自分を全否定し、厳しい言葉を浴びせてしまいます。 そんなときこそ、「さっきまで仲間にかけていた言葉」を、自分にもかけ直してほしいのです。 「積み上げてきたもの」を信じるという心の矢印を、もう一度自分自身に向け直すこと。 自分を突き放すのではなく、自分自身の「最強の味方」になる。 その一歩が、再び前を向いて「ぶっちぎる」ためのエネルギーになるはずです。 自分のいちばん近くにいる「応援団長」は誰か 失敗した自分を突き放すのではなく、「一番の理解者」として、もう一度自分のそばに立ってあげる。 それは、トップアスリートだけでなく、日々プレッシャーの中で戦う、私たち一人ひとりにとっても、明日を切り拓くための大事な技術です。 仲間にかけたあの言葉を、自分にもかけ直してみる 「ここまで積み重ねてきた自分」を、ちゃんと認めてあげる そして、小さくてもいいから「ここからもう一度、行こう」と自分に言ってあげる 木原選手のゴールペップトークと、その後の試練は、 「誰かを励ます言葉」と「自分を励ます言葉」が、本当は同じ根っこから生まれている そんなことを静かに教えてくれているように思います。 「やれるぞ！日本！　　やれるぞ！　自分！」 追記：りくりゅうペアが見せてくれた「ぶっちぎる力」 りくりゅうペア（三浦璃来選手・木原龍一選手）、悲願の金メダル、本当におめでとうございます。 ショートプログラムを終えた時点では5位発進。 誰が見ても「ここから逆転優勝はさすがに厳しいだろう」と思うような状況から、 あのフリーの完璧な演技で頂点まで駆け上がった大逆転劇は、日本フィギュアの歴史に刻まれる瞬間でした。 試合後、木原選手はこんな趣旨の言葉を口にしています。 「昨日のショートが終わった時点で、 　正直「ああ、もう終わったな」と思ったんですけど、 　(三浦)璃来がずっと支えてくれたんです」 ショートの悔しさで「終わった」と感じるほど追い込まれていた心を、 となりにいる三浦選手が、言葉や態度で支え続けていた。 そう思ってあらためてフリーの演技を見返すと、 ただの技術のすごさではなく、「二人の言葉と信頼」が氷の上に立ち上がっていたように感じられます。 もしかすると三浦選手は、こんなペップトークをかけたのかもしれません。 「大丈夫。ショートはもう終わった。 　二人で積み重ねてきたものは、あれっぽっちじゃ消えないよ」 「りくりゅうなら、ここからまだぶっちぎれる。 　一緒にやろう」 団体戦の前に、木原選手がチームに向けて放ったゴールペップトーク それを今度は三浦選手が、パートナーである木原選手に向けて 「ペアペップトーク」(私の造語です)として返し、 二人で自分たちにもセルフペップトークをかけ直していった。 「ショートは上手くいかなかった。 　でも、ここまで積み重ねてきた練習は、あれでは消えない」 「ここからぶっちぎって行こう。二人なら、まだやれる」 ゴールペップトーク（仲間への言葉） ＋ ペアペップトーク（目の前の大切な人への言葉） ＋ セルフペップトーク（自分自身への言葉）。 その三つが重なったときに、「逆転の金メダル」という結果が 氷上に引き寄せられたのかもしれません。 そして、このシーンは私たちにも問いかけてきます。 誰かを励ましたあの言葉を、そのまま自分に向けてい話せているだろうか 目の前でうつむいている大切な人に、どんな一言をかけられるだろうか 「やれるぞ、日本！」 「やれるぞ、私たち」 「やれるぞ、自分！」 オリンピックの氷上で起きたこのドラマは、 そんな「小さくて、短い」言葉の力が、 結果を、そして未来を変えていくことを、静かに、でも力強く教えてくれているように思います。